viernes, 26 de diciembre de 2008

99ª Copa NadaL


Ayer fue la 99ª copa nadal.
Y como es normal alli estube, por 5 vez.
Se levanto un buen dia, para lo que estan siendo las navidades.
Hacia sol, aunque pasaba un vientecillo que dejaba notar el frio..
Alli estubimos por la mañana, con mi hermano grande, que tambien la hizo,
algunos de sus miembros d'equipo de soco, y con algun compañero de mi club, el Prat.

Luego ya tocaba el pringar y tirarse.
En la 5ª serie y ultima la de los absolutos,
alli estaba, preparado en la barcaza para saltar a luchar contra el agua congelada.

En primera fila, en un lateral y para no amontonarme con la gente, fue mi situacion para saltar al agua.
Entonces, piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
y todos al agua patos, como si el agua no estubiese a 13º ni hiciera un fresco que la gente estaba con los pelos de puntas.
A nadar se ha dicho.
Asi que salida a tope, y llego a la primera boya a la altura de los primeros, con Dani Serra por el medio y Cesc Godoy en el otro lateral... increible, segunda boya y 100m y sigo cerca de los dos primeros, aunque yo abierto por un lateral, no me lo creo.
Entonces llega el punto en que, empiezo a perder ritmo,
no avanzo, me adelanta gente no cojo aire... y llego a la ultima boya detras del grupo de cabeza...
Hasta el final... que aun me pasa mas gente y donde sufri para llegar al final de los ultimos 50m interminables...
Pero asi es un copa nadaL...
llena de sufrimiento!

Ganadores: Cesc Godoy y Dani Serra ex-equo, y en chicas Marta Noguera, en peques de chicas Ana GodoY!

Nos vemos por la proxima!!
A por la 100!!

Fotos de Joan Sebastia



viernes, 19 de diciembre de 2008

Final de clases y arbitro de Boccia

Si, porfin final de clases.
Por lo que toca a empezar a entrenar poco a poco, pero ja en serio!
Hoy me toca nadar, que esto ja si que habia empezado a hacer 3 veces a la semana,
mientras que correr y bici habia salido algun dia, pero como si no... porque muy poco hecho
Pero bueno, estos dias me veo con un poco mas de animos para empezar!
espero que se note tambien cuando este entrenando.

En estos ultimos dias tambien he conseguido algo mas para los entrenos...
un tubo Snorkel, el que tenemos en la foto.

Tambien es estos ultimos dias hize mi segunda practica de arbitro de boccia, y ahora ya soy arbitro de boccia, con mi licencia y todo!
Asi que nada, a Arbitrar!!

Ahora a prepararse al frio... porque de aqui muy muy poco Copa Nadal...
espero poderme apuntar..
99ª edicio!

Nos vemos!!
Buenas vacaciones!

domingo, 7 de diciembre de 2008

Vuelta a la carga


Buenas,
aqui volvemos!
en pleno principios de diciembre,
cuando en verdad me tocaria acer el gladiador, alguna carrera i la sant silvestre...
sigo aqui...
empezando los entrenos!
el viernes hice mi primer entreno en serio...
2650 m. de natacion.

Aunque antes de empezar a nadar,
forze un dia, despues de que el alta medica ya la tuviese,
tampoco arriesgar si no te dejan claro!
Para poder tirarme en la serie de ex-nadadores del C.N.Cornellà!
Y poder nadar un 50 crol, al lado de mi hermano mayor!

Al finaL gane la prueba con 27,8 seguido d un primo mio 28,2 y de mi hermano 28,4
(en la foto mi hermano y yo).

Bueno, pues eso es todo!
por fin vuelta a los entrenos...
aunque estos dias seran los entrenos mas suaves de mi vida creo!
pero al fin y al cabo parece que ya estoy de vuelta...

Nos vemos prontO!!



jueves, 20 de noviembre de 2008

Desaparecido

Hola a todos!!
Bueno, aqui estoy de nuevo...
quiero que sepais que he olvidado un poco esto,
porque he estado lesionado,
de lo que aun me estoy recuperando,
y entonces no tenia muchas ganas de publicar algo!
ya sabeis que una lesion siempre baja el animo...
asi que esa es mi razon de olvido del blog!

Bueno, despues de como que ya hace 16 dias
que estaba prevista mi vuelta al entreno...
aun sigo sin entrenar.
Ya vuelvo a hacer las clases del modulo con cierta normalidad...
con precaucion pero haciendo todo!
Ayer Badminton...
y hoy 10min de carrera y una sesion de estiramientos,
que es lo practico hemos tenido...
Ahora a ver si la semana que viene puedo empezar a entrenar!!
y ya de aqui unas semanas a tope!!

Cuidaros!
y a entrenar!

viernes, 7 de noviembre de 2008

Las Vacaciones

Aqui vuelvo.
Bueno ya habeis visto que llevo unos dias sin actualizar...
pero esto de estar de descanso es lo que tiene!
Este martes me tocaba empezar a entrenar,
pero ya empezamos bien...
una capsula de la rodilla a "tomar por culo",
total que unos dias mas alargando vacaciones!
Ahora ya estoy medio recuperado,
haber si puedo empezar a entrenar ya!
espero que sea la semana que viene,
que tengo unas ganas de empezar!!!!
Que llegan las competiciones i aun no he entrenado...


Bueno, los gladiadores espero que ya os esteis empezando a entrenar!
Porque el dia del Gladiador sin entrenar os ire a dar caña! :P

Nos vemos!

martes, 28 de octubre de 2008

Cena Gladiadores


Este sabado se hizo la primera cena del prat triatlo,
donde fuimos bastantes de los gladiadores del equipo,
unos 80....

Un buen dia para reurnirnos todos,
triatletas, duatletas,acuatletas...
de carretera, de montaña...
sprinteros, ironmans...
TODOS!

Ademas esta cena sirvio para hacer un pequeño homenaje,
a algunos que han conseguido algun resultado que merece resaltar...


Una foto de algunos de los premiados, montada por Sergio Garcia.
Y la foto de uno de mis 2 diplomas, este por un resultado concreto a destacar, el otro ya por varios puestos en conjunto.

BuenO! ahora proxima vez que nos juntemos sera en la proxima edicion del dia del Gladiador.... donde veremos como va la gente...
Mientras a acabar los ultimos dias de vacaciones...
que ya son pocos los que quedan y vuelta a por la nueva temporada.

lunes, 20 de octubre de 2008

Triatlon del Prat

Este finde se celebro el ultimo tri de la temporada,
el Triatlon del Prat.
Como ya sabeis yo no competi ya que acabe la temporada en Sant Carles...
Asi que alli estaba para ayudar en la organizacion y ver algo del tri.

Asi que me levante pronto...
y al tri del Prat...

Al final me toco estar en el circuito de bici,
un poco aburrido...
ya que desde la 8 en la tercera rotonda del circuito...
viendo como venian todos los triatletas en coche,
y luego las 3 salidas del triatlon, lo que no me dejaba ver el resultado final.
Aunque si veia como iban en todo momento los favoritos antes del ultimo segmento.

Bueno en el tri destacar....
El gran Xavi Lobet.. que salio delante del agua solo por detras de Dani Serra,
y que fue solo en bici en una exhibicion!!..
Tambien destacar el Gran final de temporada de nuestro Triatleta!!
Sergio Garcia
Que consiguio un gran 4º Puesto en la generaL! despues de hacerse el 2º mejor parcial en bici.
y que no pudo subirse al podium, por dos que le ganaron... los hermanos Juarez.

Tambien muy buena actuacion de otro Pratense!
Nuestro Jordi Arias!! que vuelve a las andadas.
cogiendo el nivelazo que tenia hace unos añitos!
al final hizo un 11º puesto.


Y por equipos 2ºs en chicos y 3º en chicas!


El resto amigos...
Cadetes...
1 Jordi Garcia
2 Carlos Pulido
3 Didac Marza
4 Alex Llibre

Junior...
2 Pau Marza

Cadetes femeni...
1 Sheila Brillas
2 Ana Godoy


Y esto es todo por el tri del Prat

lunes, 13 de octubre de 2008

Acuatlon Sant Carles de la Rapita


Este año el acuatlon cambio un poco respecto el año pasadO!
Este año se hizo en formato acuatlon, pero manteniendo distancias del año pasado.
Por lo que este año seria 5km a pie- 2km nadando- 5km mas a pie.
Lo que viene a ser el doble de la distancia normal de acuatlon!


Yo
Ademas este año se añadia otra cosa...
y es que la federacion catalana concedio a esta prueba
de disputar el campeonato de cataluña absoluto de acuatlon!

Asi que alli nos apuntamos 3 gladiadores, para ir a por todo!
a ultima hora nos fallo un compañero!
y nos encontramos en la salida solos 2...
x lo que solo nos quedaba luchar por hacer una buena carrera.

Los dos gladiadores eramos!!

Jordi Vazquez! que ademas fue quien me llevo de viajecito desde casa a Sant Carles de la Rapita
y el otro...
Pues Yo!
Jordi Vazquez

Asi que nada empezamos la carrera!
Desde el principio se nos fue el que seria ganador de la prueba, Sebastian Gacond reserva suizo para las olimpiadas, y que demostro una gran calidad respecto a los demas.
Asi que nos centramos los demas en nuestra carrera,
En la primera carrera a pie, no pude aguantar el ritmo de los 2 primeros catalanes, Mi compañero Jordi y Manu Juarez que corrieron en menos de 18 minutos los primeros 5km,
mientras por detras ya llegaba Yo con 18.44 y ya despues llegaban un par del Reus entre ellos Pau Marza con un parcial de 19,27

Nos tiramos al agua, 1º Gacond 2ºJordi 3ºYo 4ºManu Juarez, que se habia parao a ponerse el neopreno! que tardo solo 1 minuto en hacerlo, y tirarse casi detras mio.
En el agua adelante a mi compañero en la primera boya, ya que el hizo una pequeña excursion,
asi que me llegue a col·locar 1er catalan durante un pequeño tiempo, antes de que Manu Juarez me adelantara y se fuera tranquilamente con el neopreno!
Una buena estrategia teniendo en cuenta que se hizo muy larga la natacion...
Ya que segun los parciales podriamos hablar de 700-800 metros mas.
Al final de la natacion fui pasado por un veterano Rafa Gomez y anteriormente habia sido superado por Pilar Hidalgo.
Asi que salio 1º Gacond con un parcial de 35,49... 2 y 3º Manu Juarez y Pilar Hidalgo 4º Rafa Gomez 5º Yo 6º Jordi y 7º Pau

Hablando ya en puestos de Campeonato de Cataluña...
Al salir a correr tenia a Manu muy lejos asi que ya tenia su campeonato de cataluña asegurado,
por detras salia el 2º Rafa Gomez y 3º Yo con una diferencia de 25-30 seg lo que me hizo salir fuerte, a mas por detras 4º Jordi salio a 3,48 mio por lo que tenia colchon para mi 3er puesto y Pau 5º a 50seg de Jordi.

Aun saliendo fuerte no conseguia recuperar tiempo respecto al 2º, por lo que al final viendo que no podia pillar-lo y que no teniamos que puntuar por equipo me relaje un poco y a disfrutar del 3er puesto catalan!

Asi que asi se llego a Meta: 1º Gacond 2ºManu Juarez(1º Cataluña Absoluto) 3ªPilar Hidalgo 4ºRafa Gomez(2º Cataluña Absoluto) 5º YO (3º Cataluña Absoluto) 6ºJordi(4ºcatalan) 7º Pau (5ºcatalan)

Por lo que ya puedo celebrar mi podio!
Ahora puedo decir que soy 3º de Cataluña Absoluto de Acuatlon!

Foto de podium del Campeonato de Cataluña Absoluto


















Foto del Podio Junior

viernes, 10 de octubre de 2008

Tri Olimpico de Bcn

Con un poco de retraso pero aqui estoy!
El domingo hize mi primer olimpicO!
el olimpico de Barcelona!

El dia que tocaba, alli estaba! preparado para competir!
Despues del retraso de 1h 15min... y de hablar un rato con el cracK del tri Raña!!
Pues a la salida!
1500... mas o menos nadando empezando atrancado pero cogiendo el ritmo rapido,
aunque al final empeze a flojear un poco...
Transicion... no demasiado rapida...
Salgo y primeros 10km en un grupo... cn Joel, Zanuy,Robert...
pero a partir del 10... bici solitario...
intentando llegar como pudiera sin perder mucho tiempo!
Me bajo a correr y 3 vueltas que se hicieron largas largas!!
al final los 10km en 39min37seg
Bien! ya que pensaba que iba corriendo muxo peoR!

Meta... 2h17min56seg
para acabar mi primer olimpicO!
3er Junior
A la 1ª transicio

Sufriendo en la carrera a pie!

Con Joel al acabar el tri

Yo, Joel, Sergio, David, Ernest, Lucas

Fotos de Joan Sebastia



Proxima competicio!
Camp. Cataluña Absoluto de AcuatloN
Sant Carles de la Rapita
5km-2km-5km

lunes, 29 de septiembre de 2008

Acuatlo de Badalona

Ayer Domingo hize mi tercera participacion en Badalona!
La primera:
top 15 en la generaL!
1er cadete
1º por equipos.
La segunda:
3º de la generaL!!
1er Junior!
2º por equipos!!

Asi que ya sabia lo que habia antes de empezar!
Este año volvia a haber bastante nivel para el acuatloN!
Y alli nos presentamos los gladiadores!
Sergio, Yo, Joel

Como decia el nivel mejoro respecto al año pasadO!...
Solo hace falta ver esta siguiente foto!
2 cracks! y 2 grandes personas!!

Fidalgo y Parreño

Al final la competicion...
Paso que...
Empeze muy fuerte.. siendo el ultimo en descolgarme de los 2 cracks de arriba!
aunque finalmente llegue 6º a la transicion.
En natacion perdi hasta la 9º plaza...
y 3º junior...
Y en la ultima carrera...
sin opciones de pillar al primer junior fui a por el 2º.
Enganche con él y el no tener opciones de ir a por el primero,
nos hizo frenarnos, pasar de los demas competidores y centrarnos en nosotros...
Al Final en un duelo apasionante entre los dos...
consegui dejar atras a mi amigo Didac!!
y conseguir el puesto.
10ºgeneraL!
Foto entrando a meta, detras Didac 3º Jun.

Asi que al final Subcampeon de Cataluña G17-19
En el Podio, 3ºDidac, 1ºCarmelo, 2ºYo

El podio de otro gladiador!
De Sergio!!
GeneraL!
G25-29
Tirandose al agua en puestos de podiO!
Solo detras de los grandes PArreño y Fidalgo.
Saliendo de ella en 6ª posicion.
Y acabando con un gran parcial a pie para quedar 5º.
2ºSergio, 1ºCalero, 3ºEloi Mragues

Luego en cat. femenina!
estubieron dos de mis amigas d la blume!
generaL! y campeona en G15-16 Ana Godoy
y generaL! y subcampeona en G15-16 Sheila Brillas!
1ªAna(c.n.Barcelona), 2ªPatricia, 3ªSheila(c.n.mataro)

En chicos!
Gran podiO!
ParreñO!(actual campeon de España de acuatloN!)
Fidalgo(6º de españa)
Calero(15º de españa y ganador en Badalona el año pasadO)
1ºParreño, 2º Fidalgo, 3ºCalero, 4ºCarmelo

Otros podios de amigos...
En cadete!
1ºJOrdi Garcia
2º Alex LLibre

Y en el apartado de por equipos!
Despues de la actuacion de Sergio y mia que ya e comentadO!
JoeL acabo de formar el equipO!
24ºde la generaL!
y 5ºJunior
Con lo que acabamos consiguiendo la victoria por equipos!!
2ºs Badalona(Pulido,Adria,Jordi), 1ºs(Yo,Sergio{Joel se habia ido ya}), 30s Tri Costa Brava(Jorge,Marc,Carles)


Proxima competicioN!!
Triatlon Olimpico de BArcelona!!
MI primer OlimpicO!

lunes, 22 de septiembre de 2008

Triatlo de Vilanova

Ayer hize el Triatlon de Vilanova.
Era la 2ª vez que hacia este tri...
ya que fue mi 2º triatlon...
cuando empeze en el tri en el verano de hace 2 años.

Bueno ayer llegamos pronto...
aunque habian 2 salidas no sabia si se podrian dejar las cosas entre una serie y otra, asi que mejor asegurarse.
Pues nada,
llegue alli sobre las 8 y poco...
y me dirigi hacia boxes.
Meti todo pronto, y a ver gente conocida...

La primera salida fue para cadetes,veteranos 2 y 3, chicas y no federados.
Y la segunda a las 10.30 para jun, sub23, abs, vet 1.

Asi que nada...
en la 2ª salida alli estaba!
Sali bastante bien colocado y hize una natacion buena...
Sali de boxes y me encontre con Sergio justo detras,
asi que me enganche a el,
aunque no dure mucho en su grupo...
Al final me quede de un par de grupos en bici...
Ademas me quede sin bidon de agua en el primer km...
asi que toda la bici sin dar un trago.
Luego me baje a correr y a darlo todo.
Consegui acer una buena carrera a pie,
donde en la primera vuelta fui enganchado a Blanchart durante 500m y todo!
es muy duro seguirlO!
Y segunda vuelta pasando mucha gente...
Al final el 49º de la generaL.
y 3º en el G17-19 años.
Foto en el podio! 3º G 17-19


El resto de compañeros del Prat hicieron:
Sergio 14º - 2ºG 25-29
Robert 27º - 10ºG 25-29
Lucas 29º - 11ºG 25-29
Ernest 45º - 12ºG 30-34
Carles Bou hizo 20ºG 35-39
Antonio 12ºG 40-44
Francisco 1º G 60-64
Albert cayo en bici y no pudo acabar.
Presi y su hijo, yo, Ernest, Sergio, Albert

Amigos que habian por alli...
Jordi Ferre 7º - 4ºG 20-24
Albert Moreno 6º - 1ºG 17-19
Jordi Garcia 1º G 15-16
Pulido 2º G 15-16
Alex 3º G 15-16
Mateo 4º G 15-16
Sheila 22º general noies - 1ª G 15-16



Proxima parada....

Acuatlo Badalona

miércoles, 17 de septiembre de 2008

Prat Triatlo En FerroL!


BUenO!...
Primero decir que estos dias, para mi estan siendO!...
pues de entreno y entrenO!
asi que no hay mucho interesante que contar!
Aunque bueno...
El finde vuelven los tris...
Y iremos a por todo! empezando x Vilanova!
YA os contare!!

BuenO...
pues hoy va dedicado a los compañeros de equipo que fueron a Ferrol,
al Campeonato de España Elite y Grupos de Edad!
En la Foto los Elites! Richard, Julio y SergiO!..

Ellos hicieron por Equipos! siendo el 2º equipo catalan!!
Individualmente, Richard hizo el 30º Sergio el 49º y Julio el 57º.
En cuanto a los de Grupos de Edad...
en 25-29 años Robert Budai hizo el 24º y Alex Zanuy el 29º.
en 30-34 Ernest hizo el 49º
en 35-39 nuestro presi! estubo dando la cara! Asi que nuestro Victor Dobaño al final consiguio un puestO! mientras Carles Bou hacia el 66º
Y en 40-44 Xavi Dalmau hizo el 28º.


Otra persona a quien felicitar!!
por ese campeonato!

Es a mi gran amigo Jordi Ferre!
Que alfinal no pudo utilizar su wildcard para competir en Elite-Sub23
Y tubo que conformarse con su grupo de 20-24 años.
En el que nada menos que consiguiO el PRIMER PUESTO!!
Por lo que es nada menos que Campeon de España de 20-24 años.

FELICIDADES XATU!!

(No te quejes que te puesto una foto que no sales nada maL)

martes, 9 de septiembre de 2008

Mitja Marato de Riudoms

Hola!
BuenO! Hoy os contare por fin que taL x Riudoms!!
Pues..
el Domingo Aitor y Yo... nos levantamos!
y cogimos las bicis dirrecion Riudoms!
Nada... k a las 8:30 ya eramos en la salida!
Cojo mi dorsaL y a calentar cn el PaU! k el tb la hacia!!
Bueno...
al final para la salida!!
y..... Baaamm...
salida facil...
y a coger ritmo!...
me kedo en un 2º grupO! donde ibamos del 9 al 13 aprox...
pasamos los primeros 6km a ritmo de 3,45 y pillamos a un par x alante!
nada k ya somos del 7 al 13...
8,5 empieza a subir... i empiezo a dejar atras a la gente...
llego al 10,5 primero del grupillo ia todos de uno en uno estirados...
en la bajao me enganchan 2...
asta el 12km cn ellos! del 7 al 9.
me entra un poco de flato y me kedo... y me pasan 2 mas...
me kedo en un 11 lugar...
y al 14km llego al pueblo y me recupero empiezo a tirar...
xo ya empiezo a notar lo k es una media!... mi primera!!
finalmente aguanto los ultimos km entre un sube y baja de sensaciones y de ritmo entre 3,50 y 4,15..
al finaL!...

El 13 de la generaL!
y el 1er Junior!!

Con un tiemPO! de 1h 23min 23seg.

Buen tiempo para mi primera media!!

d Momento aun no tengo las fotos k me pudieron exar por allI!
en caunto tenga ya os pondre algunA!!


Nos vemos!

sábado, 6 de septiembre de 2008

Rumbo a les Borges


Hola,
Bueno hoy me voy hacia les Borges del Camp.
A pasar unos dias con mi compañero Aitor.
A pasar-lo bien a entrenar un poco y por fin..
a por la media del Domingo!!
jaja se nota que tengo ganas de hacerla!!

Bueno pues eso que de aqui no muxo marcho para alli,
y que el Lunes desde alli mirare de contaros que tal a idO!
Porque el domingo despues de correr...
creo que necesitare un poco de descanso! :P

Cuidaros!

nos vemos de aqui pocO!


jueves, 4 de septiembre de 2008

Nuevo Blog!

Buenas,

Pues aqui estamos...
el paron del verano ma exo plantearme hacer el blog,
y mira al final aqui estamos!
aprovechando el rato libre que hay estos dias..

Bueno,
empiezo esto para iros contando aventurillas!
que me vayan ocurriendo...
Ahora de momento llevo un par de semanas compitiendO!
las dos de carrera a pie...
y por lo que se ve bastante bieN!
Ahora este finde habra que probarse en una nueva distancia de carrera...
La Media MaratoN! en Riudoms
Haber como se reflejan los entrenos de estas semanas de veranO!


Bueno aqui os dejo con mi primera actualizacioN!


Nos vemos